Sonhar | Principais características dos sonhos
Autor: Dr. Pedro Lemos

Sonhar | Principais características dos sonhos

Sonhar resulta da tentativa do cérebro de fazer sentido de atividade neural que ocorre durante o sono.

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5 principais características dos sonhos

Estas são as características compartilhadas dos sonhos

Os sonhos têm fascinado artistas, filósofos e pesquisadores por milhares de anos. No entanto, não foi até muito recentemente na história que os sonhos tornaram-se objeto de sério estudo científico. Enquanto os sonhos podem variar consideravelmente, o pesquisador do sono J. Allan Hobson identificou cinco características básicas dos sonhos em seu livro 1988, o cérebro sonhador.

Ele e Robert McCarley também sugeriram em seu modelo de ativação-síntese que sonhar resulta da tentativa do cérebro de fazer sentido de atividade neural que ocorre durante o sono.

Sonhos muitas vezes apresentam emoções intensas

Uma das principais características dos sonhos é que as emoções vivenciadas nos sonhos podem ser intensas, dolorosas e agudas. As pessoas comumente relatam sonhar com situações profundamente embaraçosas como estar nua ou usar o banheiro em público, ou eventos profundamente aterrorizantes, como ser perseguido por um atacante. Em alguns casos, essas emoções podem tornar-se tão intensas que interrompem o sonho ou fazem com que o sonhador acorde abruptamente.

As três emoções mais comuns que se intensificam pelos sonhos são ansiedade, medo e surpresa.

Os...

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... sonhos são freqüentemente desorganizados e ilógicos

Os sonhos estão cheios de descontinuidades, ambiguidades e inconsistência, mas às vezes essas coisas podem levar a um conteúdo de sonho bizarro. De acordo com Hobson, uma das marcas dos sonhos é que eles muitas vezes não fazem sentido e não observam nenhuma lei natural envolvendo tempo, lugar ou pessoas.

Alguns exemplos de conteúdo de sonho ilógico incluem voar, viajar no tempo, falar de animais, entes queridos que passaram a viver novamente, combinações de pessoas de diferentes partes de sua vida, transformações súbitas de pessoas e objetos, e turnos súbitos no cenário do seu sonho.

Conteúdo de sonho estranho é aceito sem dúvida

Os eventos e as situações estranhas que ocorrem nos sonhos são aceitados tipicamente sem pergunta pela mente de sonho. De acordo com Hobson, a aceitação inquestionável do conteúdo dos sonhos é devida à força de nossas emoções e percepções geradas internamente. Dentro do sonho, esses eventos estranhos e ilógicos, percepções e objetos não são vistos como estando fora do lugar. Se o sonho é lembrado ao acordar, o conteúdo do sonho é visto como estranho...

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...ou mesmo difícil de explicar.

As pessoas muitas vezes experimentam sensações bizarras

Experiências sensoriais estranhas são outra característica cardinais dos sonhos. A sensação de queda, uma incapacidade de se mover rapidamente, e ser incapaz de controlar os movimentos do corpo são apenas algumas das experiências sensoriais comumente relatados que ocorrem durante os sonhos.

Os sonhos são difíceis de lembrar

Enquanto a memória parece ser intensificada dentro do contexto do sonho, o acesso à informação contida dentro do sonho diminui rapidamente, uma vez que o sonhador acorda. Os pesquisadores de sonho estimam que aproximadamente 95% de todos os sonhos são esquecidos inteiramente ao acordar.

Entender as características dos sonhos

Enquanto muitas pessoas podem estar familiarizadas com estas cinco características comuns dos sonhos, algumas podem ser inconscientes de quão comum essas experiências de sonho são.

"Características dos sonhos e objetos de sonho pode ser de uma natureza cotidiana ou completamente fantástica e impossível da realidade existente; Elas podem se comportar normalmente ou entrar nas ações mais absurdas, improváveis ou impossíveis em configurações ou familiar ou ter apenas as semelhanças mais fracas para os da vida real" explica Hobson.

Sobre o Autor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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