Soroche - Doença de Altitude Elevada o Mal de Altitude

Conhecimento de que precauções devem ser tomadas é muito útil para qualquer alteração de um ambiente para outro.

Não tenha medo de alta altitude, mas ser bem informado e tomar precauções.

Saber lidar com a doença de altitude elevada vai ser mais útil para você.

Este conselho é principalmente para os viajantes para a alta altitude e não necessariamente para os escaladores de montanha, embora existam semelhanças.

Também é útil para altitudes em outros lugares ou cidades.

É importante mencionar isto, porque não devemos subestimar os fatores psicológicos.

Medo exagerado constitui estresse e, portanto, uma grande perda de energia.

Não desperdice sua energia, é fundamental para a adaptação. Uma explicação de exatamente como medo age em um organismo seria muito complicado, mas esse medo pode produzir um pulso rápido, como se você estivesse se exercitando é um bom exemplo.

Quando você viajar para a alta altitude, alguns fatos devem ser conhecidos:

1. sempre tomar precauções simples de higiene básica. Seu organismo é imune a bactérias e vírus que o rodeiam no seu habitat usual e não aos de um novo ambiente. Você não deve ingerir alimentos desconhecidos em grandes quantidades pela primeira vez após a chegada. Enzimas digestivas desenvolvem uma capacidade específica e uma função para cada tipo de alimento. Embora alguns alimentos possam ter um gosto agradável, não devem ser consumidos no primeiro dia. Além disso, produtos de tabaco e álcool devem ser evitados.
2. ajuste à alta altitude é complexo e varia muito entre indivíduos e em viagens diferentes para o mesmo indivíduo. Alguns não apresentem quaisquer sintomas; comer, beber, fazer exercícios, nem competir em eventos esportivos. No entanto, tolerância à alta altitude não depende de força física. Na verdade, temos visto alguns atletas que sofreram Edema pulmonar de alta Altitude [HAPE] ao chegar para um local de alta altitude. Mais tarde foi descoberto que, quando crianças, eles tinham sofrido de doença pulmonar que, após a recuperação foi assintomática ao nível do mar.
3. os efeitos da altitude elevada dependem também da distância que você tem que viajar, a diferença na temporada, temperatura e também a hora do dia da chegada. Tempo frio agrava os efeitos da altitude elevada. Alta altitude é como uma Alergia a um determinado alimento: algumas pessoas têm uma reação ruim, e outras não.
4. o seguinte conselho é voltado para a altura do centro (3600 m) da cidade em forma de tigela de La Paz (Bolívia), 3000 de 4100 metros. Uma escalada de apenas 500 metros ou mais cria grandes diferenças e os recém-chegados devem tomar precauções adicionais. Depois de uma altura crítica (3000 metros), os efeitos crescem exponencialmente. O aeroporto de La Paz (El Alto) é a 4100 metros. À chegada, evite todos os inconvenientes desnecessários que levam um longo tempo e descer para a cidade de La Paz logo que possível, mas não se apresse. Chegando em um bom hotel trará conforto e segurança.

As precauções que você tomar dependem de seus sintomas.

Uma leve dor de cabeça, especialmente nos templos e uma sensação de falta de ar com pressão no peito pode durar algumas horas. Isso poderia ser acompanhado por vômitos, caso em que a tarde iria aliviar a sensação de peso de indigestão e depois vai se sentir melhor.

Se estes sintomas pioram e persistirem nas primeiras 12 horas da chegada, tome um analgésico, como a aspirina ou paracetamol, descansar na cama e se cobrir com um cobertor.

Se os sintomas duram 24 ou 48 horas e impedem-lo de dormir, não entre em pânico, mas chamar um médico, de preferência um especialista de alta altitude.

É melhor procurar assistência médica em breve, como você pode evitar complicações sérias, que mais tarde vão exigir hospitalização.

Os casos mais graves devem receber atenção médica adequada e um diagnóstico preciso.

Doença de altitude elevada é geralmente associada com algum estresse hipóxico (redução de oxigênio).

Em muitos casos, as manifestações da doença na altitude são devido a problemas de saúde negligenciadas ao nível do mar.

Uma vez diagnosticada e tratada pode voltar para casa em melhores condições do que antes de viajar.

Não entre em pânico! Retorno imediato não é a primeira solução. Os custos econômicos são muito elevados, e você perde a oportunidade de completar sua missão importante em sua viagem, ou para partilhar umas férias com parentes ou amigos.

As crianças se adaptam melhor para a mudança de altitude, e paradoxalmente são também aquelas que têm uma maior susceptibilidade a ter Edema Pulmonar de Alta Altitude [HAPE] com cerca de 1% incidência, que pode ser fatal, a menos que é conseguido ajuda médica.

Os sintomas são: falta de respiração, batimento cardíaco rápido, catarro que pode ser manchado de sangue e talvez lábios azuis.

Você pode ser capaz de detectar sinais de edema pulmonar de alta altitude antes que um médico seja consultado.

Em 4 de 5 casos, a língua é branca com manchas vermelhas (úlceras) de tamanhos variados, que vai embora quando a condição melhora.

Geralmente, a terapia está baseada no descanso e oxigenoterapia. No entanto, existem variações individuais, e é melhor ser tratado em uma clínica especializada, que tem uma câmara de adaptação de Hyperoxic/Hypoxic.

Outro causa que raramente se apresenta é o edema cerberal de altitude elevada; visão turva, incapaz de andar em linha reta, tonturas, falta de coordenação e desorientação são típicos; delírio e coma nos casos mais graves.

O tratamento imediato é determinado pela consulta médica.

Todos os que viagem para elevadas altitudes devem saber que o organismo está sujeito a uma série de mecanismos adaptativos em seu novo ambiente isto é válido para residentes bem adaptadas a grandes altitudes, como os nascidos em La Paz, ou na região de Altiplano (3000-4000 m), que têm de ir a minas ou áreas panorâmicas, como estância de esqui de Chacaltaya (5200 m) ou La Cumbre (4600 m) no caminho para seu destino dos vales Yungas (600m) , por exemplo.

Nenhuma medicação específica e adequada de como ainda é conhecida para casos graves de doença aguda de altitude elevada (também conhecido localmente como Sorojche). E lembrem-se que a sua doença pode estar associada com uma afeição comum que foi tratada.

As causas mais frequentemente detectáveis são doenças broncopulmonares, hipertensão, doenças cardíacas e renais. Hoje em dia, a tecnologia e instalações permitem ofrecer tratamento e cuidados de saúde, em uma clínica especializada de alta altitude. Então não tem nada a temer.

A acetazolamida diurética (DIAMOX), tem sido recomendado para evitar a doença aguda anterior tirada um dia antes da subida à alta altitude como profilático. Não é 100% eficaz, e você deve consultar um médico antes de seu uso.