3 razões por que chorar faz bem para você

3 razões por que chorar faz bem para você

O ato de chorar libera produtos químicos de nossos sistemas, enquanto o lançamento mental das emoções pode nos ajudar a lidar com situações dolorosas.

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Estilo de Vida

Todos já estivemos lá: seu chefe grita com você, seu carro quebra, você quebra o seu dedo, e de repente, você está no meio de um colapso completo. Confira estas formas surpreendentes que na verdade chorar é algo bom e faz bem.

O choro pode aliviar o estresse

Chorar remove manganês (um mineral dealteração) do corpo, que é 30 vezes superior em lágrimas de sangue, de acordo com um proeminente pesquisador, William Frey, bioquímico e autor de Chorar: O mistério das lágrimas.

Claro, existem maneiras...

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... melhores de aliviar o estresse sem fazer você chorar, mas se você encontrar-se rasgando, basta ir com ele.

Ajuda a fortalecer as relações entre amigos

Já se perguntou por que aquelas noites após festas com as tuas amigas geralmente terminam em proclamações de amor um pelo outro? Chorar melhora anexos e amizades quando terminar atrás de portas fechadas, de acordo com uma análise publicada na psicologia evolutiva pelo biólogo evolucionista Oren Hasson.

Hasson analisou lágrimas em várias circunstâncias emocionais e sociais e constatou que o...

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...choro é uma resposta evolutiva para desenhar a compaixão e o apoio de pessoas ao seu redor.

Chorar pode aumentar o seu humor

É como sua mãe sempre disse: às vezes, você só precisa de um bom choro. Estudos descobriram que as pessoas realmente sentem mais felizes, tanto fisicamente como fisiologicamente, depois de derramar algumas lágrimas.

Por que? Pesquisadores acreditam que o ato de chorar libera produtos químicos de nossos sistemas, enquanto o lançamento mental das emoções pode nos ajudar a lidar com situações dolorosas.

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Aviso Saudável
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Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.