Causas de dores nos Ombros
O ombro é uma parte complexa do corpo feita de múltiplos tendões, ligamentos, músculos e uma construção óssea de encaixe de bola.
Dor ao redor da escápula e lesões no ombro podem ser muito desconfortáveis e são facilmente agravadas pelo movimento.
Se você tem algum tipo de lesão no ombro ou músculo do ombro puxado, você certamente vai saber sobre isso.
Dor no ombro e lesões podem dificultar muito a sua capacidade de se movimentar livremente e sem desconforto.
Dor no ombro inclui qualquer dor que surge em ou em torno de seu ombro.
Dor no ombro pode ter origem na articulação em si, ou de qualquer um dos muitos músculos circundantes, ligamentos ou tendões.
Dor no ombro geralmente piora com atividades ou o movimento de seu braço ou ombro.
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Certas doenças e condições que afetam estruturas no peito ou abdômen, tais como doenças cardíacas ou doença da vesícula biliar, também podem causar dor no ombro.
Dor no ombro que surge de alguma outra estrutura chama-se "dor referida". Dor referida no ombro geralmente não piora quando você mover seu ombro.
Fazer exercício
Um exercício simples para fortalecer a musculatura do ombro pode ser feito com uma toalha, ao sair do banho. Segure as pontas da toalha, uma em cada mão, para esticá-la. Passe a toalha nas costas, variando as posições dos braços até enxugar todas as partes das costas.
Fique de olho na postura
Complemente a sua leitura:
A postura influencia pouco nas causas de dores no ombro, mas mesmo assim merecem atenção.
Causas de Dor no Ombro
Existem muitas causas para dor no ombro. A dor no ombro pode ser causada por tendões inflamados, músculos estirados, um manguito rotador danificado e até mesmo lesões em outras partes do corpo, como o braço ou o pescoço. Algumas das causas mais comuns de dor no ombro são artrite, tendinite do manguito, impacto do manguito rotador ou dano, ou uma condição chamada bursite, que é causada pela formação de um saco de líquido embaixo da parte superior do ombro.
A maioria das lesões no ombro é causada por esportes, levantamento de peso, exercícios extenuantes ou levantamento de objetos pesados.
A maioria dos problemas do ombro se enquadra em quatro categorias principais:
- Inflamação do tendão (bursite ou tendinite) ou ruptura do tendão
- Instabilidade
- Artrite
- Fratura (osso quebrado)
Outras causas muito menos comuns de dor no ombro são tumores, infecções e problemas relacionados aos nervos.
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Redação IS
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