Acne | Estresse e Dieta Pobre
Autor: Dr. Pedro Lemos

Acne | Estresse e Dieta Pobre

Maus hábitos alimentares, aumento do estresse e duras rotinas de cuidados de pele estão entre os fatores mais significativos associados com a acne.

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Dieta pobre, aumento do estresse pode desencadear acne

Maus hábitos alimentares, aumento do estresse e duras rotinas de cuidados de pele estão entre os fatores mais significativos associados com a acne.

Você está farto de marcas de acne e cicatrizes, talvez você precisa fazer alguns ajustes à sua dieta e se preocupar menos. De acordo com uma pesquisa mais recente hábitos alimentares pobres, aumento do estresse e rotinas de cuidados da pele estavam entre os fatores mais significativos associados com a acne.

A pesquisa apresentada na 28ª Academia Europeia de Dermatologia e Congresso de Venereologia em Madri avaliou a exposição a diferentes fatores de agravamento da acne em mais de 6.700 participantes em seis países.

"Pela primeira vez, este estudo nos permite identificar os mais importantes fatores relacionados com a acne do paciente que é questionado antes de qualquer prescrição de tratamento," disse o estudo da pesquisadora Brigitte do hospital universitário de Nantes em França

A dieta é um componente importante da saúde da pele. Alimentos refinados, laticínios, produtos açucarados, lanches gordurosos foram encontrados para ser prejudicial para a...

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... pele. De acordo com a pesquisa, significantimente mais indivíduos com acne (48,2%) consumiu produtos lácteos diariamente em comparação com indivíduos que não (38,8%).

A pesquisa também indicou que a diferença foi estatisticamente significante para sucos de soda ou xaropes (35,6% vs 31%), doces e chocolate (37% vs 27,8%) e doces (29,7% vs 19,1%).

Surpreendentemente 11% dos sofredores de acne consomem proteínas de soro versus 7% sem acne e 11,9% de sofistas de acne consomem esteroides anabolizantes versus 3,2% sem acne.

Os participantes que foram freqüentemente expostos à poluição e estresse também aconteceu para testemunhar mais número de acne em comparação com os participantes do controle. As práticas ásperas de cuidados da pele eram mais comuns em sofredores da acne, revelou a pesquisa.

Curiosamente, o tabaco, que tem sido mostrado anteriormente como um potencial gatilho de acne, não foi demonstrado ter uma influência.

Estresse e acne: existe uma conexão?

Por um longo tempo, os médicos suspeitaram que o estresse piora a acne, mas a evidência foi principalmente anedótica. Na última década, porém, a pesquisa sugeriu que os médicos podem estar no...

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...caminho certo.

Quando o estresse faz você mexer com sua pele

Às vezes, estresse e acne pode interagir em um ciclo prejudicial. Quando algumas pessoas estão ansiosas ou chateadas, elas são mais propensas a exacerbar suas manchas. "Algumas pessoas ficam mexendo na pele quando estão estressadas. Se elas têm uma espinha para apertar, é na acne que elas ficam apertando".

O que é compulsão por apertar acne?

Enquanto muitas pessoas espremem uma espinha ocasionalmente, em alguns casos mais extremos em que os pacientes apertam suas acnes compulsivamente porque eles estão preocupados e envergonhados sobre sua pele. Cada pequena coisa que aparece na pele de uma pessoa, cada acne pequena, eles apertam. Eles não conseguem ficar sem apertar a acne.

Esta condição é chamada excoriee acne. "Eles literalmente não têm uma espinha na existência".

Em vez disso, eles têm crostas que podem levar a cicatrizes. "Esses pacientes podem realmente transformar acne muito leve em cicatrizes terríveis. Se a sua pele está limpa, "não há nada para apertar".

Para evitar cicatriz, "é realmente importante que as pessoas não apertem e espremsm suas acnes."

Sobre o Autor

Médico Generalista escritor com 35 anos de experiência em Clínica Geral / Saúde da Família.

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