2 Efeitos Negativos a longo prazo da Má Postura

O que pode causar uma postura inadequeda?

Ao crescer, todos nós podemos provavelmente lembrar as vezes que nos disseram para "sentar-se direito!" E para parar de curvar.

Claro, nós só fizemos isso de má vontade, mas vamos enfrentá-lo, agora estamos provavelmente felizes por termos feito isso. Ter má postura geralmente é algo que se desenvolve ao longo do tempo e, se não for corrigido, pode levar a sérios efeitos colaterais negativos.

Com o tempo, a má postura pode literalmente alterar a forma da coluna da pessoa. Quando isso acontece, a coluna, que é construída para absorver naturalmente o choque e manter o equilíbrio adequado, é completamente comprometida e não funcionará como deveria.

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Dor é o efeito mais comum de má postura que é frequentemente ignorada, mas podem levar a problemas de saúde a longo prazo. A dor crônica pode ser resultado de má postura, especialmente na região lombar. Postura errada coloca muito estresse na coluna e causa dores nas costas.

Aqui estão os efeitos negativos de ter má postura que podem ajudar a motivá-lo a sentar-se em linha reta

À medida que a coluna vertebral e outros ossos mudam de posição devido aos efeitos a longo prazo da má postura, o sistema esquelético começa a entrar em contato com os nervos ao redor e “belisca” os mesmos. Esses nervos comprimidos podem causar dor no pescoço e nas costas, mas também podem causar dor em áreas do corpo aparentemente não relacionadas.

Ruptura prolongada das vértebras devido a postura de cabeça para a frente eventualmente irrita as pequenas articulações no pescoço, bem como os ligamentos e tecidos moles.

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Um dos efeitos mais comuns da má postura é a dor crônica nas costas, geralmente por causa da degeneração do disco, ou simplesmente do excesso de pressão sofrido pela coluna vertebral. A degeneração do disco ocorre quando os discos entre as vértebras se diluem e perdem o amortecimento.

Esta irritação pode resultar em dor no pescoço que irradia para baixo as omoplatas e superior volta, potencialmente causando uma variedade de condições, incluindo:

1. Pontos-gatilho nos músculos, que são pontos de ternura que são dolorosos ao toque, juntamente com uma gama limitada de movimento
2. Problemas de degeneração do disco, que podem potencialmente levar a doença degenerativa do disco cervical, osteoartrose cervical ou uma hérnia de disco cervical.

Apesar de corrigir a má postura, ou tratar os efeitos da má postura, pode se tornar mais difícil à medida que envelhecemos, nunca é tarde demais para procurar tratamento.

Se você precisar de tratamento de coluna e precisar de um exame de imagem, sinta-se à vontade para entrar em contato com o consultório mais próximo para marcar uma consulta.

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