Quer saber como introduzir o assunto da menstruação? O que dizer à sua filha sobre períodos? Como aliviar a sua ansiedade?
A maioria das meninas começam a menstruar quando elas estão com 12 anos, mas períodos são possíveis tão cedo quanto 8 anos de idade. Por esta razão explicar sobre a menstruação cedo importante. Menstruação, no entanto, pode ser um estranho sujeito para conversar sobre esse assunto, especialmente com meninas pré-adolescentes, que parecem se envergonhar mais facilmente do que quaisquer outras criaturas do planeta.
Então, qual é a melhor maneira de preparar a sua filha para a menstruação?
Conversar mais cedo e muitas vezes
Quanto mais cedo você começar a falar com sua filha sobre as mudanças que ela pode esperar em seu corpo, vai ser melhor. Não planeje uma única discussão e sim fale sobre tudo. Em vez disso, falar sobre as várias questões, de higiene básica ao medo do desconhecido, em uma série de conversas. Se sua filha faz perguntas sobre menstruação, respondê-las abertamente e honestamente. Se ela não está perguntando como ela se aproxima dos anos pré-adolescente, cabe a você começar a falar sobre a menstruação.
Como começar a falar
Você pode começar em falar com a sua filha o que ela sabe sobre a puberdade. Esclarecer alguma desinformação, pergunte se ela tem perguntas e explicar os conceitos básicos.
Compartilhe suas experiências. Considere o sincronismo de suas conversas com lições de saúde e educação sexual, que sua filha está recebendo na escola. Se sua filha é resistente a falar, não desista.
Lembre-se, sua filha precisa de informações com fatos sobre o ciclo menstrual e todas as outras mudanças que traz a puberdade. Se seus amigos são sua única fonte de informação, ela pode ouvir informações imprecisas.
Falar com ela pode ajudar a eliminar os medos infundados ou ansiedade, bem como influenciam a maneira que ela sente sobre seu corpo. Além disso, as conversas que você tem com sua filha sobre a menstruação podem lançar as bases para futuras conversações sobre namoro e sexualidade.
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Conselhos práticos preferidos
A biologia da menstruação é importante, mas a maioria das garotas estão mais interessadas em informações práticas sobre períodos. Sua filha gostaria de saber quando vai acontecer, o que vai sentir e o que ela precisará quando chegar a hora.
O que é menstruação?
Menstruação significa que o corpo de uma mulher é fisicamente capaz de engravidar. Cada mês, ou então, um dos ovários libera um óvulo. Isso é chamado de ovulação. Ao mesmo tempo, alterações hormonais preparam o útero para a gravidez. Se a ovulação ocorre e o ovo não é fertilizado, o óvulo passa através do útero e fora do corpo, e o revestimento do útero é eliminado através da vagina. Este é um período.
A menstruação dói?
Muitas meninas têm cólicas, geralmente no abdômen inferior ou traseiro, quando começam a seus períodos. Outros sinais e sintomas podem incluir distensão abdominal, seios inchados e doloridos, dores de cabeça e fadiga. Exercício, banhos quentes, uma bolsa de água quente ou um analgésico pode ajudar o desconforto.
Quando vai ser?
Ninguém pode dizer exatamente quando uma garota vai ter sua primeira menstruação. Normalmente, no entanto, meninas começam a menstruar cerca de dois a três anos, depois que seus seios começam a desenvolver.
O que devo fazer?
Explica como usar absorventes higiênicos ou absorventes e a importância de alterá-los pelo menos a cada 4 a 8 horas. Muitas meninas são mais confortáveis, começando com os absorventes, mas há problema em usar tampões imediatamente.
Lembre a sua filha que pode levar alguma prática para se acostumar com a inserção de tampões. O estoque da casa de banho com vários tipos de produtos de higiene antes do tempo. Incentive sua filha a experimentar até que ela encontre o produto que funciona melhor para ela.
E se eu estou na escola?
Incentivar a sua filha para para levar alguns absorventes ou tampões em sua mochila ou bolsa, ou manter um suprimento no armário dela, no caso. Muitos banheiros de escola tem dispensadores de moedas para esses produtos. A enfermeira da escola também pode ter suprimentos.
Todo mundo vai saber que estou menstruada?
Complemente a sua leitura:
Assegurar a sua filha que absorventes e tampões não são visíveis através das roupas. Ninguém precisa saber que ela tem a menstruação.
E se tiver vazamentos de sangue em minhas calças?
Sua filha para oferecer sugestões práticas para encobrir as manchas, até que ela seja capaz de mudar de roupa, como amarrar um moletom em torno da cintura dela. Você também pode encorajar sua filha para vestir roupas escuras, quando ela está menstruada.
Todo mundo é diferente
Sua filha poderia se preocupar que ela não é normal se ela começa a ter períodos antes "ou depois" ou se sua menstruação não é como as de suas amigas. Explica que a menstruação varia de mulher para mulher.
Primeiro período da sua filha provavelmente será suave, com apenas algumas gotas de sangue ou manchas. O períodos futuros podem variar, mês a mês, duração por dois dias ou até uma semana. A quantidade de sangue perdido a cada mês (fluxo menstrual) pode variar, também.
Também é comum que as meninas tenham períodos irregulares no primeiro ano ou dois. O ciclo menstrual médio dura 28 dias, contando desde o primeiro dia de um período para o primeiro dia do próximo período. Enquanto ciclos em jovens adolescentes podem variar de 21 a 45 dias, eles são normalmente maiores para os primeiros anos após a menstruação começar.
Ensine sua filha a controlar sua menstruação em um calendário. Eventualmente, ela pode ser capaz de prever quando começará a sua menstruação.
Agende um check-up médico para sua filha, se:
- Sua menstruação durar mais de sete dias
- Ela tem cólicas menstruais que não são aliviadas por medicamentos sem receita
- Ela possui sangramento entre os períodos
- Ela está sangrando mais fortemente do que o habitual ou usando mais de um absorvente ou tampão cada uma a duas horas
- Ela vai de três meses sem um período após o início da menstruação ou suspeitar, ela pode estar grávida
- Sua menstruação está irregular, após ter sido regular
- Ela ainda não começou a menstruar com 15 anos de idade, ou no prazo de três anos após o início do crescimento da mama
- Ela obtém uma febre e sente-se doente após o uso de um tampão
Saiba mais sobre: Menstruação
Sobre o Autor
Redação IS
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Os conteúdo do artigo "Menstruação: Preparando sua pré-adolescente " e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
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