Cólicas abdominais depois de consumir aspartame

Cólicas abdominais depois de consumir aspartame

Houve relatos de efeitos colaterais do uso de aspartame, incluindo problemas digestivos, como cólicas estomacais. A evidência científica não prova a existência de efeitos colaterais associados ao uso do aspartame.

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Sintomas e Doenças

O aspartame é um adoçante artificial aprovado pela FDA, composto pelos aminoácidos ácido aspártico e fenilalanina. O aspartame é 200 vezes mais doce que o açúcar, o aspartame é comumente usado para adoçar bebidas e alimentos. Embora alguns consumidores tenham relatado cólicas estomacais e outros efeitos colaterais associados ao uso do aspartame, pesquisas científicas não encontraram efeitos colaterais ou outras consequências negativas para a saúde consistentemente ligadas ao uso do aspartame.

Reclamações Digestivas Com Aspartame

Houve relatos de efeitos colaterais do uso de aspartame, incluindo problemas digestivos, como cólicas estomacais. A evidência científica não prova a existência de efeitos colaterais associados ao uso do aspartame.

Um ano após o aspartame ter sido introduzido no mercado em 1983, a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças conduziram um estudo para avaliar a validade das queixas dos consumidores sobre o aspartame. Das 517 queixas de aspartame investigadas pelo FDA, 24% envolviam efeitos colaterais gastrointestinais.

No entanto, o CDC concluiu que, embora certos indivíduos possam ter sensibilidade incomum ao aspartame, não há evidências da existência de efeitos colaterais sérios e disseminados relacionados ao uso do aspartame.

Outras preocupações do aspartame para a saúde

Além de cólicas estomacais, outros efeitos colaterais relatados, mas não comprovados, associados...

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... ao uso de aspartame incluem outros sintomas digestivos, cefaleia, tontura e alterações de humor.

As adversas consequências mais graves de saúde do uso de aspartame podem incluir o transtorno de déficit de atenção, lúpus, defeitos congênitos, doença de Alzheimer, diabetes, esclerose múltipla, síndrome da Guerra do Golfo e doença de Parkinson. Mais uma vez, não há provas suficientes para apoiar qualquer uma dessas alegações.

As preocupações do público em relação ao aspartame e ao câncer persistem, embora estudos em larga escala não tenham encontrado uma ligação entre os dois. Segundo a The American Cancer Society, no maior estudo desta edição, os pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer descobriram que entre 500.000 adultos mais velhos, aqueles que bebiam bebidas com aspartame não tinham um risco aumentado de linfomas, câncer no cérebro ou leucemia em comparação com os usuários não-aspartame.

Causas comuns e cuidados para cólicas abdominais

Há uma boa chance de que suas cólicas estomacais não estejam relacionadas ao uso de aspartame. Várias condições de saúde podem causar dor abdominal, mas a maioria dos sintomas semelhantes a cãibras não é grave e geralmente é causada por gases ou inchaço. Em tais casos, as cólicas são freqüentemente seguidas por diarreia. Evitar alimentos gordurosos e produtores de gás e beber muita água...

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...pode ajudar a prevenir cólicas estomacais causadas pelo gás.

A intoxicação alimentar ou gastroenterite viral, isto é, a gripe estomacal, pode também causar cãibras estomacais. Consultar um médico para as suas cãibras no estômago se durarem mais de 24 horas, se tornarem mais grave ou freqüente ou acompanhada de febre maior que 37,7 graus

Uso seguro de aspartame para a saúde

Apesar das alegações de problemas de saúde, como cólicas estomacais associadas ao uso de aspartame, a FDA sustenta que o aspartame é seguro, desde que você ingira não mais do que a ingestão diária aceitável de 50 mg / kg de peso corporal diariamente.

Para colocar isso em perspectiva, um adulto de tamanho típico teria que beber mais de 20 latas de refrigerante diet para exceder a ingestão diária aceitável. A exceção à ingestão diária aceitável do aspartame é para pessoas com um distúrbio genético raro chamado fenilcetonúria, ou PKU, que deve evitar completamente o aspartame, uma vez que não pode metabolizar a fenilalanina.

Se você não tem PKU e experimenta consistentemente cólicas estomacais ao usar o aspartame em doses normais, é uma boa ideia ver um médico para determinar se outra condição está causando cãibras no estômago e parar de usar o aspartame nesse meio tempo.

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Aviso Saudável
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