Como as Bebidas afetam o Ritmo Cardíaco?

Uma frequência cardíaca normal de repouso está entre 60 e 100 batidas por o minuto.

Muitos fatores podem influenciar sua frequência cardíaca, incluindo suas emoções, temperatura, posição do corpo, atividade física, tamanho do corpo, nível de aptidão e o alimento e bebida que você consome.

Certas bebidas têm a capacidade de influenciar o seu ritmo cardíaco, seja diminuir ou aumentar o ritmo cardíaco. Para alguma spessoas, esta pode ser uma situação perigosa.

Café e chá

Um pouco de café e chás contêm uma droga conhecida como cafeína. Embora a maioria das pessoas bebem café ou chá para aumentar a função alerta do cérebr, existem outros efeitos.

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A cafeína é um estimulante que aumenta o funcionamento do seu sistema cardiovascular, elevando a sua frequência cardíaca e pressão arterial. Os efeitos da cafeína em sua frequência cardíaca pode ser sentida dentro de 15 a 45 minutos depois de beber café.

Álcool

Beber álcool provoca um efeito depressivo no corpo. O álcool não só começa a deprimir o funcionamento do cérebro, mas também deprime o seu sistema cardiovascular.

Depois de beber álcool, o ritmo cardíaco diminui. Por esta razão, muito álcool pode ser perigoso. O excesso de consumo de álcool pode diminuir a frequência cardíaca e respiração e pressionar a pressão arterial tanto que você pode experimentar sonolência ou até mesmo uma perda de consciência.

Bebidas energéticas

A maioria das bebidas energéticas trabalham combinando dois ingredientes: Taurina e cafeína. A Taurina é um aminoácido e a cafeína é uma droga estimulante. Ambas as substâncias aumentam a atenção, mas também aumentam a frequência cardíaca.

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Um estudo apresentado nas sessões científicas da associação americana do coração em 2007 analisou os efeitos de uma bebida energética comum, contendo taurina e cafeína, na função cardiovascular.

Os participantes consumiram ambas as substâncias durante sete dias e foram monitorados diariamente com base na frequência cardíaca, ECG e pressão arterial. No primeiro dia, houve, em média, um aumento da frequência cardíaca em 7,8%; no sétimo dia, esta média aumentou para 11%. Claramente, esta combinação de taurina e cafeína em bebidas energéticas aumenta o ritmo cardíaco.

Recomendações

Para alguns, particularmente aqueles com doença cardíaca ou fatores de risco para a doença cardíaca, uma elevação ou depressão na frequência cardíaca pode ser perigoso. Esteja ciente do que você colocar em seu corpo, ao ler os rótulos dos produtos.

Siga a orientação do seu médico sobre as bebidas que você pode beber com segurança.

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