A dor de estômago depois de comer iogurte não é normal e deve ser avaliada pelo seu médico. As causas mais comuns de dor de estômago após comer iogurte é a intolerância à lactose, que causa cólicas, e uma Alergia ao leite, que pode causar inflamação no trato digestivo.
A dor de estômago de ambas as condições pode variar de leve a grave e deve durar apenas uma ou duas horas.
Se você tem dor de estômago por indigestão ou outra condição gástrica, comer iogurte pode ajudar a aliviar alguns de seus sintomas, como diarreia.
Por que posso ter dor de estômago depois de comer iogurte?
Primeiro, contém gordura, o que pode aumentar as ocorrências de diarreia. Outra razão é que algumas pessoas com síndrome do intestino irritável também são intolerantes à lactose. Isso significa que seu corpo não pode digerir lactose, o que é comum em produtos lácteos. Para essas pessoas, o iogurte pode piorar os sintomas, incluindo dor de estômago, inchaço e gás.
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Iogurte de baixa gordura pode, no entanto, ser bom para a saúde do seu estômago. O iogurte é rico em probióticos ou bactérias boas e leveduras que ajudam a manter a boa saúde intestinal. Ter um pouco de iogurte durante uma dor de estômago pode ajudar a aliviar a diarreia.
Intolerância à lactose
Se você é intolerante à lactose, comer iogurte pode causar dor de estômago. O iogurte é feito de leite de vaca, que contém lactose, um açúcar complexo que é incapaz de ser absorvido pelo corpo.
Muitas pessoas durante a adolescência se tornam intolerantes à lactose porque seus intestinos delgados param de fazer tanta lactase.
Lactase é a enzima usada para quebrar a lactose em açúcares mais simples, facilitando o absorção do corpo. Quando você não tem lactase, a lactose não é digerida e causa dor de estômago, gás, inchaço, cólicas e diarreia.
Alergia ao leite
Dor de estômago depois de comer iogurte pode estar relacionada a uma alergia ao leite. Uma alergia ao leite é mais comum em crianças pequenas, mas pode afetar adultos também.
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Se você é alérgico ao leite, você vai experimentar mais do que apenas dor de estômago depois de comer iogurte.
Como uma alergia ao leite é uma reação exagerada do sistema imunológico, você desenvolverá outros sintomas, como congestão sinusal, coriza, coceira na pele, urticária, inchaço facial, sensações de formigamento, asma, chiado, falta de ar e dor no peito.
Alergia ao leite é uma condição médica séria que precisa ser diagnosticada pelo seu médico.
Iogurte como Tratamento
O iogurte é comumente usado para tratar dor de estômago relacionada à gripe estomacal, intoxicação alimentar e outras condições que causam diarreia.
Comer iogurte pode ajudar a restaurar boas bactérias no intestino que podem encurtar a duração e a gravidade da diarreia.
O iogurte contém probióticos que ajudam a manter a digestão adequada. Se você é intolerante à lactose ou tem alergia ao leite, você também pode comprar probióticos de uma farmácia que são livres de lactose e laticínios.
Consideração
Se você está exercitando dor de estômago por comer iogurte ou você está usando iogurte para tratar dor de estômago, sua condição precisa ser avaliada por um médico. Não use iogurte, suplementos probióticos ou qualquer outro remédio natural sem antes falar com seu médico.
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Sobre o Autor
Redação IS
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