Medicina alternativa com cúrcuma para alívio da dor

Medicina alternativa com cúrcuma para alívio da dor

Quando se trata de aliviar a dor, um remédio natural conhecido como cúrcuma pode ajudar a encontrar alívio da dor. Disponível na forma de suplemento, os extratos das hastes da cúrcuma contêm compostos que podem possuir propriedades redutoras da dor.

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Sintomas e Doenças

Açafrão para alívio da dor

Quando se trata de aliviar a dor, um remédio natural conhecido como cúrcuma pode ajudar a encontrar alívio da dor. Disponível na forma de suplemento, os extratos das hastes da cúrcuma contêm compostos que podem possuir propriedades redutoras da dor.

Talvez mais conhecido como um ingrediente-chave em caril em pó, a cúrcuma tem sido usada há muito tempo em abordagens ayurvédicas para tratar uma ampla gama de problemas de saúde.

Estes incluem uma série de condições relacionadas à dor, bem como problemas como fadiga e problemas respiratórios.

Como funciona a cúrcuma?

Às vezes referido como açafrão indiano, açafrão contém um composto chamado curcumina. Pesquisas mostram que a curcumina pode reduzir a inflamação, o que pode ajudar a aliviar a dor.

Deve notar-se que a maioria dos estudos que testam os efeitos da cúrcuma no alívio da dor focalizaram o tratamento da osteoartrite e / ou da artrite reumatoide.

Cúrcuma e dor

Até agora, a evidência da eficácia da cúrcuma em aliviar formas de dor não relacionadas à artrite é muito limitada. Além disso, a maior parte dessa evidência vem de estudos relativamente pequenos ou pesquisas de laboratório.

Veja aqui os resultados de vários desses estudos:

Síndrome Pré-Menstrual (TPM)

A curcumina pode ajudar a diminuir a gravidade dos sintomas associados à síndrome pré-menstrual (SPM), de acordo com um estudo publicado...

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... na revista Complementary Therapies in Medicine em 2015.

Esses sintomas incluem várias formas de dor, como dor nas costas, dor de cabeça, sensibilidade nos seios e dor abdominal.

Para o estudo, 70 mulheres com TPM foram divididas em dois grupos. Um grupo recebeu dois cápsulas de curcumina diariamente por sete dias antes da menstruação e por três dias após a menstruação por três ciclos sucessivos, enquanto o outro grupo recebeu um placebo para o mesmo período de tempo.

Até o final do estudo, aqueles que receberam o composto de cúrcuma mostraram uma redução maior na gravidade dos sintomas da TPM.

Dor de dente

Em um estudo publicado no Journal of Oral Rehabilitation em 2018, cientistas descobriram que a curcumina pode ajudar a aliviar a dor associada à remoção pós-cirúrgica de terceiros molares retidos (ou seja, "dentes do siso"). O estudo envolveu 90 participantes, cada um dos quais recebeu ou curcumina ou ácido mefenâmico (um fármaco anti-inflamatório não esteroide) após ser submetido a cirurgia. Quando os dois grupos foram comparados, os que receberam curcumina tiveram menos dor do que aqueles tratados com o ácido mefenâmico.

Tendinite

A curcumina é promissora no tratamento da tendinite, uma condição dolorosa marcada por inflamação ou irritação de um tendão. Esse é o achado de um estudo publicado no Journal of Biological Chemistry em 2011, para...

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...o qual os pesquisadores examinaram os efeitos da curcumina sobre as células do tendão humano. Os resultados revelaram que a curcumina pode evitar a dor, impedindo a ativação de certas moléculas inflamatórias.

A cúrcuma é segura de usar?

Embora a cúrcuma seja geralmente considerada segura, existe alguma preocupação de que altas doses de cúrcuma (ou usando cúrcuma a longo prazo) possam desencadear problemas gastrointestinais, como náusea, tontura e diarreia.

Além disso, o uso de açafrão pode agravar problemas da vesícula biliar, retardar a coagulação do sangue e / ou levar a níveis de açúcar no sangue perigosamente baixos em pessoas com diabetes.

Se você tem um problema de saúde crônico (ou se está planejando fazer uma cirurgia), é crucial conversar com seu médico antes de usar suplementos de cúrcuma.

Você deve usar cúrcuma?

Mais pesquisas são necessárias antes que a cúrcuma possa ser recomendada para qualquer tipo de alívio da dor. No entanto, é possível que incluir a cúrcuma na sua dieta possa ter um impacto positivo na sua saúde geral. Para esse fim, açafrão pode aumentar o seu bem-estar, oferecendo benefícios antioxidantes, além de conter a inflamação.

Para aumentar sua ingestão de açafrão sem usar suplementos dietéticos, tente adicionar curry em suas frituras, sopas e pratos de legumes. Você também pode consumir cúrcuma em forma de chá.

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